אין מחשבות אין עצב

״בגלל שאני לא מאמינה למחשבות שלי, עצב לא מתקיים.״ - ביירון קייטי.

מ 2004 אני מתרגל את תהליך ״העבודה״ של 4 השאלות של ביירון קייטי. אני חייב לומר שהמשפט הזה כל כך זורם בדמי, שקשה להאמין שהגעתי למצב בו אני חווה עצב לעיתים רחוקות, ובמקומו חווה יותר ויותר אהבה.

למי שקורא זאת מהצד ויש בתוכו עצב, אולי יחשוב שאני מדחיק, אך זאת האמת של החוויה שלי.

ככל שאני יותר בודק את האמת של המחשבות שלי, הן נעלמות ואז העצב נעלם איתן.

כי עצב יכול להתקיים רק כאשר ישנה מחשבה לא מציאותית.
׳מחשבה לא מציאותית׳ זאת מחשבה שהתוכן שלה לא קיים במציאות הזאת, אולי ביקום מקביל כן, אבל לא ביקום הזה.



מחשבות כמו ״לא אמורים להיות מלחמות״, ״החיים קשים״, ״הם לא אוהבים אותי״, ״אני לא מספיק טוב״, ״עשיתי טעות״, ״הם לא אמורים לשקר״, ״הם מרמים אותי״.

אני יודע מה אתם חושבים, שאלו מחשבות לגמרי מציאותיות ויש לכם הוכחות לכך. ככה גם אני חשבתי פעם, אבל הם לא. כל מחשבה שגורמת לנו לסבל היא מחשבה לא מציאותית. מכיוון שסבל יכול להתקיים רק כאשר אנחנו מתווכחים עם המציאות, כשאנחנו רוצים מה שלא קיים.

אחרי שחוקרים אותן לעומק, מבינים כמה הן גורמות לנו לסבל ואז מבינים שכל המלחמות מתחילות בתוכנו כמחשבות שמתווכחות עם המציאות.

תמיד אני אומר למי שמגיע אליי למפגש אישי, שהתהליך שביירון קייטי פיתחה, מבחינתי הוא התהליך הכי חזק שקיים היום בכדור הארץ לשחרור מסבל,

ולעומת מה שהרבה חושבים, זה בכלל לא רק תהליך מנטלי. הוא מכיל את כל הרבדים. המנטלי, הרגשי והמודעות. יש בו חוויה והגיון באותו הזמן.

זה התהליך הכי עמוק לגילוי האמת, שאני מצאתי מבין המון טכניקות ודרכים, אך הוא התהליך הכי קשה לעשייה עבור מי שלא רגיל לשאול את עצמו שאלות ולחקור, בגלל זה לא כולם נמשכים לעשות אותו.

לא סתם קייטי קוראת לו ״העבודה״, כי זאת ממש עבודה, אך הכי משתלמת שאי פעם עשיתי עם עצמי.

ברגע שאני מגלה את האמת דרך תהליך זה, אני כבר לא יכול להאמין לאותה מחשבה, אז באופן טבעי אין עצב, אין רגשות שלילים.

אז נשאר מי שאני, שזאת אהבה טבעית שמתבטאת דרך יצירתיות, אמון, עזרה וכוונה טובה.
זה מעבר לפרדיגמה חדשה בתפיסה האנושית של התודעה.


לברור על מפגשים אישיים פנו אליי : 054-7-504154

ליאב
.