3 התובנות החכמות של ביירון קייטי

עשר שנים שאני מתרגל את התהליך העמוק והנפלא הזה של ביירון קייטי ומלמד אותו בסדנאות. בעקבות התירגול חוויתי המון שינויים בחיי, המון שיחרור מדפוסים מלחיצים וממחשבות מלחיצות שהיו בחשיבה שלי במשך שנים. מה זה אומר לתרגל?

לתרגל זה אומר שבכל פעם שיש לי מחשבה מלחיצה שמשפיעה עליי (כמו תלונה על מישהו, משהו שמטריד אותי), אני ישר רושם אותה על דף, שואל 4 שאלות (של התהליך) על המחשבה שמציקה לי. עונה בכנות ולעומק על כל שאלה, ואחר כך מוצא היפוכים למחשבה ומוצא דוגמאות כיצד כל היפוך נכון. זה נקרא לתרגל. 

לא סתם ביירון קייטי קוראת לזה "העבודה". זה אשכרה עבודה! זה לא "הקסם" של ביירון קייטי, זאת עבודה וזאת העבודה הכי מתגמלת שאי פעם עשיתי! כי תמיד אני רואה שינוי לטובה.

אני אוהב לפחד - חלק 3

בשני החלקים הראשונים ניסיתי להראות לכם כיצד זה נכון להקשיב לפחד עצמו, ללכת בעקבותיו,

ולדעת שהוא מגיע אליכם מתוך אהבה. בעצם הראייה הזאת אתם מתחילים להבין שלפחד יש מניע אחד, והוא לעזור לכם, מתוך אהבה. כך נוצר ריפוי עמוק על ידי הבנה וחוויה.

כעת אני רוצה לדבר על השורש של הפחד. ממה אנחנו באמת מפחדים? אכנס כאן לתוך נושא של מערכות יחסים, אהבה ופחד. כי מהות הפחד קשורה מאוד למערכות יחסים.

כנשמות אין לנו באמת פחדים

אנחנו רק אנרגיה שלעולם לא תמות, ורק רוצה להתפתח.

אך כאשר הנשמה נכנסת לגוף, הגוף עובד בצורה של פילטר, ויוצר לנשמה מעיין אישיות מיוחדת שמחוברת לגוף, מודעת לו, ויודעת שהגוף הזה מכיל אותה. ומעבר לכך לגוף הזה גם יש צרכים משלו. אך בתוך כל אחד מאיתנו ישנה ידיעה עמוקה, שאנחנו לא רק הגוף שלנו. ועם זאת הרצון שלנו לשרוד בתוך גופנו הוא כוח חזק ועוצמתי, אשר גורם למוח שלנו לעבוד שעות נוספות.

אני אוהב לפחד - חלק 2

(לחלק 1 של המאמר)
האם כל פחד שקיים בנו, קיים סתם כי הוא קיים? או האם יש לו משמעות? האם הוא רוצה להגן עלינו?

או האם הוא רק מכאיב לנו?

לדעת למה אנחנו מפחדים יכול אולי לעזור, אך האם אנחנו יכולים באמת לסמוך על הפחד? לאהוב אותו? להקשיב לו?

אם תתבוננו טוב בפחד, תבינו שלא רק שהוא לא נעים בגוף כחוויה, הוא גם גורם לנו לפחד ממנו, מעצמנו. למה זה קורה? 

אני אוהב לפחד - חלק 1

עבורי, לפחד יש תפקיד בחיי. הוא שומר עליי, הוא דואג לי. במשך שנים קראתי שצריך להתגבר על פחדים, לשים אותם בצד, להתבונן עליהם, לעבוד איתם. במשך שנים גם תירגלתי זאת. עכשיו גיליתי מה לא ראיתי כל השנים האלו.. ואני שמח לשתף אתכם בזה.

אני מסכים שפחד זאת תחושה לא נעימה שגורמת למתח וסבל. ואני מסכים שהיה יותר טוב אם לא היה לנו פחדים, והיינו יכולים לחיות באהבה תמידית. אך מה שגיליתי הרבה פעמים מתוך תירגול של מודעות עצמית, וגישות שונות של טיפול, זה שצריך לטפל בפחד, לשנות אותו, להתמיר אותו. העניין הוא שכאשר באים לפחד בגישה כזאת, שצריך לטפל בו ולהעלים אותו, מבלי לשים לב, אנחנו ניגשים לפחד מתוך פחד. הרצון שלנו לשחרר את הפחד גורם לו להישאר יותר. למה? כי הרצון לשנות את הפחד מגיע מתוך פחד. החדשות הרעות הן, שזה לא עובד. החדשות הטובות הן, שכאשר באמת רואים שזה לא עובד, אז זה עובד.

לימוד וליווי אישי להתפחות התודעה

במפגש איתי אתם מוזמנים לעבור תהליך של התפתחות התודעה שלכם. זה אומר לשחרר דפוסים ואמונות מגבילות שמעכבות אתכם להתפתח ולחיות ביעוד ובשפע שלכם.

במפגש תילמדו דרכים וכלים להעשיר את חייכם. דרכם תוכלו להתבונן ולתרגל בקלות מודעות רחבה יותר שתתמוך בכם בכל רגע בחייכם ותשחרר כאבים ומתח מעברכם ותאפשר לכם להיות נוכחים יותר בכל רגע.
תלמדו כיצד להשתמש נכון עם האנרגיה שלכם על מנת שתוכלו להיות באמת מסופקים בחייכם, לגלות את האמת הפנימית שלכם, לחיות את החיים באהבה, לקבל את עצמכם באמת,להתחבר אל הלב ולהשתחרר ממחשבות מלחיצות.

הטיפול הוא בשיחה, ולעיתים משלב עוד דרכים מסל הכלים שיש לי בהתאם לצורך.

לתיאום פגישה צרו עם ליאב קשר בפרטי דרך שליחת הודעה בוואטצאפ בקישור כאן,

או בהודעה לטלפון 055-9511866, או דרך כאן.או השאירו פרטים כאן למטה בצור קשר ואחזור אליכם.






מתוך מאמר "האמת על האמת שלכם":
"לכל אדם ישנה סמכות פנימית, דרכה הוא יודע מה נכון עבורו להחליט בכל רגע בחייו. כאשר הסמכות הפנימית שלכם ברורה לכם, אתם מבינים באמת כיצד פעלתם לפני כן באופן לא אותנטי עבור לבכם. במידה ואתם מקבלים את העובדה שאתם לא אמיתיים עם עצמכם עד הסוף, אז השינוי מתחיל.

ברגע שהשינוי מתחיל, מתפתחת ההבנה שעל מנת לצעוד קדימה למקום טוב יותר, עליכם לקחת סיכון. לעשות צעדים לקראת משהו חדש ואותנטי יותר עבורכם, להעז ולחיות דבר חדש שיוביל אתכם לעשייה חדשה. האם אתם חיים  בתחושה שאתם לא ממצים את עצמכם? האם אתם מוכנים לגלות את האמת שתפתח אתכם לעשייה נכונה? אם כן, אתם מוכנים להיפתח מחדש."

להמשך קריאת המאמר.